2008年09月11日

昨日と今日の晩ご飯




鶏肉をオリーブオイルとにんにくで味付けして炒めて
玉ねぎをすり下ろして調味料を混ぜ込んだソースで少し煮込んでみました。

とっても美味しい一品ができあがり。

・白ごはん
・ポトフ
・茄子の塩もみ
・鶏肉の玉ねぎソース
・グリーンサラダ


今日は、豚肉をマヨネーズで炒めてめんつゆを少し入れて炒めてみました。


・豚肉のマヨネーズ炒め
・豚汁
・長いもときゅうりと緑大豆のサラダ
・白菜とあげの煮物


毎日野菜たっぷりでヘルシー♪



  

Posted by sea  at 22:48 │Comments(2) │食
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